Europese kampioenschappen U23

FBK Games

World Relays Yokohama 2019

Trainingsstage in Brandenton (USA)

Een nieuw seizoen een vernieuwde website

Brons EK indoor Glasgow

Nederlands Kampioen 60 meter sprint

Limiet EK Indoor Glasgow!

Joris heeft in Gent de limiet voor het EK Indoor Glasgow! gelopen. Hij liep in de series de 60 meter sprint in een tijd van 6.66 sec. Dit was precies de limiet voor het EK. In de finale scherpte hij zijn tijd verder aan, namelijk 6.65 seconde.

Glasgow!

Met de limiet op zak kan Joris zich in relatieve rust gaan voorbereiden op het EK. “De druk is voor nu weggevallen,” aldus Joris. De tijden van de verschillende atleten, die zich tot nu geplaatst hebben. liggen heel dicht bij elkaar. Het gaat om honderdste van een seconde. “Momenteel zijn er twee atleten in Europa die echt veel sneller lopen.”

Komend weekend wordt in Apeldoorn gestreden om de nationale titel 60 meter sprint. Vorig jaar werd Joris derde op deze afstand. Tot nu toe heeft Joris dit seizoen de snelste tijd staan, maar daarmee heeft hij de titel nog niet op zak. Zaterdag 16 februari rond de klok van 17.00 uur zullen we weten wie Nederlands kampioen is geworden.

Goed begin indoor seizoen in Mondeville

In Mondeville (Frankrijk) verbeterde Joris zijn persoonlijk record op de zestig meter indoor. Hij zette een tijd van 6.67 seconde op de klok.  Het indoor seizoen kon bijna niet beter beginnen. Met deze tijd bleef Joris slecht één honderdste boven de limiet voor het EK Indoor in Glasgow.

Mondeville“Ik ben super blij met deze tijd. Natuurlijk is het jammer dat het net niet één honderdste sneller was, maar voor een eerste wedstrijd kan ik niet meer dan tevreden zijn,” aldus Joris. “Aankomend weekend (9-2-2019) loop ik in Gent. Ik heb dan weer twee kansen om het limiet te lopen.” Het limiet voor Glasgow staat op 6.66 seconde.

Gent is de laatste wedstrijd voor het NK Indoor Senioren, dat plaatsvindt op 16 februari 2019.

Op trainingsstage in Zuid-Afrika

2019 Is voor Joris begonnen met drie weken trainingsstage in Zuid-Afrika. Zuid-AfrikaStellenbosch Academy of Sport was voor drie weken het verblijf van Joris.

Joris heeft drie weken hard gewerkt. Hij kijkt terug op drie mooie weken van trainingsarbeid. “Ik heb optimaal gebruik kunnen maken van deze trainingsstage,” aldus Joris. “Ik heb goede stappen kunnen zetten voor het aankomende seizoen.”

Wetenschap in Zuid-Afrika

Tijdens het trainen verliest een atleet veel vocht en zout. Het is heel belangrijk om te weten hoeveel vocht en zout er precies wordt verloren. Iedere dag werd daarom gemeten wat het vochtverlies precies was. Voor iedere atleet werd vastgesteld hoeveel water er gedronken moest worden om het tekort aan te vullen. Daarnaast werd het zoutverlies aangevuld met zouttabletten.

Doelstellingen

De trainingsstage was, voor Joris, vooral gericht op de eerste 10 meter en de laatste 30 meter. Zuid-Afrika“Op beiden heb ik veel vooruitgang geboekt.” Met regelmaat wordt d.m.v. testen gemeten hoe snel een atleet loopt op de laatste dertig meter. Dit wordt ook wel 30 meter vliegend genoemd. Verder is het belangrijk om zo ontspannen mogelijk te lopen. Vooral in de laatste meters is dit heel belangrijk. “Ik heb flinke stappen gezet in deze periode.”

Nu begint voor Joris een kort maar intensief indoor seizoen. Zaterdag 2 februari staat zijn eerste wedstrijd gepland. Nu moet blijken of al die trainingsuren zijn vruchten gaan afwerpen. “Ik voel me goed en ik ga met een goed gevoel het indoor seizoen in.” Deze wedstrijd vindt plaats in Frankrijk, Mondeville. Een week later zal Joris in Gent aan de start verschijnen. Het NK staat gepland op 16 februari aanstaande en vindt plaats in Apeldoorn.

EK indoor Glasgow

Het indoor seizoen is volledig gericht op het EK indoor in Glasgow. De limiet 60 meter sprint voor voor dit kampioenschap is gesteld op: 6.66 seconde. Het PR van Joris is op dit moment 6.70 seconde. Het EK is op 1,2 en 3 maart aanstaande.

Zuid-AfrikaZuid-AfrikaZuid-Afrika